痩せるには「主食」を見直そう
「食べすぎ」は原因ではなく結果なのです。「食べすぎ」という現象は、人間が進化の過程で獲得した消化管能力で対応しきれない、現代食との...
コラム
実はあなどれない骨粗鬆症
丈夫な骨格の維持がとても重要です。粗鬆症と言えば、ご高齢の疾患というイメージがありますが、実際には性ホルモンが減少する50代以降で...
ω3系不飽和脂肪酸製剤による心血管予防
悪玉コレステロールを管理しても心筋梗塞のリスクはゼロになることはありません。残ってしまうリスクの原因のひとつとして有力なのが「ω3...
動悸で不安を感じている方へ
脳による感覚遮断が何らかの原因でうまくいかなくなると、「動悸」が出現します。動悸とは、「自分の心拍を感じてしまう状態」のことなので...
つらい咳、長引く咳を放置してはいけない3つの理由
つらい症状を長引かせない為に、早く手を打つことが大切です。つらい咳、長引く咳の原因として最もよく見られるのは、咳喘息です。風邪によ...